Hallo meine Lieben!
Wir hören immer wieder, dass die Haar- und Kopfhautpflege sehr schwierig ist. Wir müssen doch unseren Kopfhauttyp kennen und wissen, welche Inhaltsstoffe unsere Haare brauchen, das Aussehen der Haare beobachten… Stimmt das? Es hat sich herausgestellt, dass die Haarpflege ganz einfach ist. Es reicht… Was?
Schneide die Haare, wenn sie es brauchen
Wenn die Haarspitzen aufgebläht sind und sich aufspalten, gehe zum Friseur. Auf diese Weise werden die Haarspitzen wieder schön und gesund aussehen. Zum Friseur solltest du regelmässig alle zwei Monaten gehen. Vergiss jedoch nicht, dass das Schneiden der Haare das Haarwachstum nicht beschleunigt, sondern bewirkt, dass die Haare sich besser stylen lassen.
Massiere die Kopfhaut
Das ist ein sehr guter Eingriff, besonders für gestresste Personen. Die Massage entspannt und ist ideal für die Haarpflege. Sie verbessert den Blutkreislauf in den Hautzellen, deshalb ziehen Vitamine, Mineralien und Sauerstoff besser und schneller in die tiefen Haarstrukturen und die Haarwurzeln ein. Die Haare werden dann genährt und gestärkt und das Haarwachstum wird beschleunigt.
Treibe Sport, ernähre dich gesund und vermeide den Stress
Das ist das nächste, wichtige Prinzip in der Haarpflege. Die Übungen verbessern den Blutkreislauf, die den Haarwurzeln notwendige Inhaltsstoffe liefert. Die Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mikroelementen und Fetten sind, spielen ebenfalls eine grosse Rolle. Sie liefern dem Organismus auch viele nährende Substanzen. Der Stress trägt jedoch zum Haarausfall und Ergrauen der Haare bei. Vermeide den Stress, und deine Haare werden dir dafür dankbar sein.
Verwende auch richtige Kosmetikprodukte
Das ist ebenfalls wichtig. Die Kosmetikprodukte sollten an den Haar- und Kopfhauttyp angepasst werden. Wähle die Produkte mit Proteinen, Emolliens und Feuchthaltemitteln. Vergiss die reinigenden Kosmetikprodukte nicht. Vermeide chemische und künstliche Substanzen und wähle natürliche Präparate, deren Zusammensetzung ziemlich kurz ist. Wasche den Kopf alle zwei Tage oder seltener. Du solltest den Kopf täglich nicht waschen, besonders dann, wenn du dazu Kosmetikprodukte mit SLS und anderen Detergenzien verwendest.
Wie pflegt ihr Eure Haare? Kennt ihr noch andere Methoden?
